没有手术前，一般有什么运动比较有益健康？

      病情分析：
      您好，这样的情况可以说与肾虚有关，可以服用金锁固精丸和玄驹胶囊等有很好的补肾的效果，运动慢跑就可以的。都可以做的。
      指导意见：
      可以采用一下食疗。炖猪腰主要原料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。
      制作方法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
      效用说明：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。简单易行，可以采用
      

      病情分析：
      您好，根据您说的情况应考虑可以采取跑步，游泳等锻炼身体，
      指导意见：
      建议您到就近的大型医院结合自身情况详细检查诊治，积极配合治疗，祝身体健康！