女，19岁，读书，体质偏弱，贫血，有时候

      病情分析：
      你好，平时颈椎有没有问题，如果不会那主要是贫血的问题
      指导意见：
      你好，如果有颈椎问题可能是压迫到神经，平时多吃点补血的东西，如猪肝，大枣
      

      病情分析：
      患者女建议你去医院做一个血常规，全面检查一下
      指导意见：
      你好：建议你平时饮食多吃含铁元素丰富的食物，荤素搭配，禁忌挑食，蔬菜和肉类均衡，水果也是必不可少的，平时还要注意锻炼身体，注意保暖，增强体质，希望能帮到你
      

      病情分析：
      你好！应确定贫血类型，缺铁性贫血较多。
      指导意见：
      平时可以多吃些含铁多的食物，如猪肝、海带、黑木耳、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药等。
      
      以上是对“女，19岁，读书，体质偏弱，贫血，有时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      食物多样，谷类为主。保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。
      指导意见：
      积极参加体育锻炼，增强食欲。不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。
      

      病情分析：
      根据您的描述，这种情况中医上认为多是由于气血不畅导致的，可以通过服用中药来治疗。
      指导意见：
      平时要注意锻炼身体，不要因为学习而耽误锻炼身体，饮食上可以用莲子，山药，桂圆等健脾养血的中药煲粥喝，也可以通过服用中药如黄芪，桂枝，当归，白芍等活血通络。