经常心情沮丧应该怎么办？

      病情分析：
      你好，这种情况也有可能是抑郁症，另外也可见于心理因素导致
      指导意见：
      心情沮丧本身也是一种潜意识强化的结果,可以转移注意力,多去户外锻炼,和朋友交流,必要时看看心理医生,或许你就不在对自己的心理状况担忧了.

      病情分析：
      您好，考虑是轻微的情绪低落的表现，不要担心。
      指导意见：
      建议您要擅于调节自己的情绪，不要为小事烦恼，遇事要乐观、冷静处理。多看看励志的书籍或电视。祝您健康。

      病情分析：
      多找朋友谈心，喝点咖啡或者茶可以兴奋神经。
      指导意见：
      加强体育锻炼，如长跑，可以参加机体分泌内啡肽，有愉悦心情的作用。
      以上是对“经常心情沮丧应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑到是长期情绪问题、、、、
      指导意见：
      您好，建议建议您去寻求一下心理医生的帮助，注意平时及时的进行自我调节

      病情分析：
      根据你说的情况我们非常理解，建议进行心理治疗
      指导意见：
      建议去当地医院找中西心理医师进行详细诊断及治疗，平时心理压力不要太大要经常解压。祝您健康

      病情分析：
      你好，心情不好的原因有很多，有病理性的而带来的痛苦苦闷，也有肺病理性的，如生活方面遇到不顺畅的事情而烦恼。
      指导意见：
      如果有疾病缠身的话请及时就医，对症下药，才能及时摆脱烦恼的病因。另外就是，遇到困难的时候，可以向亲人朋友倾诉，或者做点运动早点开心起来
      以上是对“经常心情沮丧应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好可能是您心情过于压抑总是想一下不高兴的事情造成的，您应该多想一下开心的事情
      指导意见：
      建议您请改调整一下心情，您可以到外面多走走，看看一下外面的世界听听一下音乐放松自己