中老年人睡眠时间少是怎么回事？

      病情分析：
      i你的情况多是考虑是属于阴阳失横引起的睡眠少的表现可以使用调理营养治疗
      指导意见：
      你的情况可以考虑使用交泰丸加上六味地黄丸加上点灵芝胶囊进行治疗一下
      

      指导意见：
      老年人睡眠时间并不全都少，有的人减少并不明显，有的人是睡得早，起的早，但是总的睡眠时间并没减少，只有部分人会减少，那是因为不分老人运动量减少了，身体不劳累，所以睡眠相应减少了。
      

      你好，根据你的情况描述，中老年人睡觉时间少，对年龄较大的健康人来说，睡眠减少可能是正常现象。在夜间卧床的8个小时中，总睡眠的时间随着年龄增加而减少。
      
      以上是对“中老年人睡眠时间少是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个是正常的现象的，年龄增大睡眠会逐渐减少的
      指导意见：
      可能神经比较衰弱导致的，是正常现象的，不必过于担心。如果有其他不适可以去神经内科就诊看看的
      

      病情分析：
      您好，随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量也越来越低。老年人一天睡6小时最好。
      指导意见：
      建议：应尽量避免消极的睡眠休息方式，可采取散步、游玩、娱乐等积极方式进行休息。这不仅会使身体得到运动锻炼，延缓身心老化，同时会使身体很快得到恢复，疲劳感顿失。
      

      病情分析：
      你好，一方面，老年人容易兴奋，这导致睡眠变浅；另一方面，他们的神经也容易抑制，这是他们神经系统的特点决定的。
      指导意见：
      随年龄的增长，睡眠的变浅、变少，这是正常的，不用紧张。合理安排睡眠，每天不用起得太早，在小区里散散步、做点锻炼就可以了。
      

      指导意见：
      失眠主要是由于植物神经功能紊乱引起的症状，建议你口服安神补脑液配合刺五加片调理，平时减少熬夜，最好可以吃点中药调理气血，辛辣刺激的食物不要吃
      
      以上是对“中老年人睡眠时间少是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，正常的睡眠能够维持身体功能。维持神经系统的平衡。常规可以睡7到8个小时。可以食醋一汤匙，有温泉泳池，也可以用热水泡脚。
      

      病情分析：
      您好，老年人晚上睡觉时间较短是正常的，这是受神经系统调节的，不必担心
      指导意见：
      睡前喝杯热的纯牛奶，枕头旁放一个橙子，橙子的气味可以促进睡眠，但是老人早上一般醒的都比较早
      

      病情分析：
      您好，中老年人睡眠时间缩短是根据神经系统的特点，老人易神经受到抑制
      指导意见：
      建议平时合理安排作息时间，多加强运动锻炼，可以尝试中医针灸调理
      

      病情分析：
      您好!高兴为您答疑解惑.根据您的描述,属于正常的生理现象。
      指导意见：
      您好！根据生长发育的需要，新生儿平均每天睡16小时，婴儿睡眠时间逐渐缩短，至2岁时约睡9～12小时。成年人的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到6小时。