健康咨询描述: 1996年生,16岁刚测骨龄还有一条白线尚未闭合,身高1.63米体重130斤,手的骨骼已经闭合,请问啥办法能再长高?
曾经的治疗情况和效果: 没有任何治疗
想得到怎样的帮助:啥子方法能再长高5-10公分
如果你的骨骼线还没有闭合,那还有长高的空间,那就需要加强营养,不要挑食,偏食要保证饮食均衡,喝上牛奶,补充钙片按时休息,不要熬夜,最关键的是多参加跑步打球,引体向上,扒单杠等运动尽量来改善身高的发育
病情分析:
你好,男生的生长发育一般在22岁才会停止,测骨龄还有一条白线尚未闭合,证明还可以长高。
指导意见:
建议你多运动,注意饮食,多喝牛奶,最好晚上11点左右就可以上床休息,有利于生长激素的分泌,每天晒太阳20min,增加维生素D分泌。
以上是对“1996年生,16岁刚测骨龄还有一条白线”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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