我很茫然，心理一片空包要怎么做，感觉自己

      病情分析：
      你好，你的情况很可能是抑郁症引起的症状，一般会导致自卑、自责、自杀、无望、无助等症状的
      指导意见：
      你的情况我建议你要放松心情，注意是转移注意力的，我建议你可以多参加户外活动的，我建议你可以服用百忧解治疗的，祝你身体健康
      

      病情分析：
      根据你的描述，这个看你是身体上有疾病，还是心理感觉的问题，如果是身体的疾病就是及时的进行治疗，心理感觉自己病的很深，就去检查一下，如果没有问题，就是压力大，心理的疾病，要找方法放松自己，可以去运动，跑步或者其他的一些运动，不行的话就找心理医生看看。
      指导意见：
      建议你不要灰心气奈，其实疾病和其他人都是不能打败自己的，重要的是自己要有信心，只要努力自己是能够战胜一切困难的，也可能找朋友，家人帮助。