哪些运动可利于降低胆固醇

      病情分析：
      你好，饭后散步就可以，不知道你胆固醇是多高呢
      指导意见：
      除了运动，饮食上还需要注意少进食鱼子，蛋黄，动物内脏
      

      病情分析：
      主要是增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等
      指导意见：
      同时可增强心脑血管的功能、改善供血，有助于防治高血脂、高血压等，主要是坚持经常，每周三次以上。
      

      病情分析：
      很高兴能为您解答，胆固醇过高可引起高血压。
      指导意见：
      最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。
      

      你可以慢跑，或者就是单纯的散步，根据您的年龄做些户外的不太剧烈的运动都可以。