医生你好，我今年16岁，身高172cm，

男 | 17岁 2013-01-03 01:16:54 1人回复来自

健康咨询描述：医生你好，我今年16岁，身高172cm，体重94KG，一直被肥胖这个问题困扰着。我现在上高二了，被这个问题困扰，一直无心学习。希望医生能给个好的办法来帮助我减肥。不用减肥产品的。

曾经的治疗情况和效果：没接受过减肥治疗

想得到怎样的帮助：不用任何减肥产品。提供个好的办法帮助我

投诉

其他类似问题

医生回复区

刘晓鹏其他擅长: 已经告知答题规则，最近医院实习没有太多时间，近期会帮助网友：11031称赞：120

微信扫一扫，随时问医生

2013-01-03 02:23:19 我要投诉

      病情分析：
      您好，看了你说的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的
      指导意见：
      您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳20分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些青菜，水果等纤维素含量高的食物