有啤酒肚感觉干活玩不下去腰干活费

      病情分析：
      你好，你的这种情况可以减肥的
      指导意见：
      你好，注意加强体育锻炼，注意多吃一些蔬菜水果，低盐低脂饮食，祝你好运
      

      病情分析：
      你好，减掉啤酒肚，首先要戒酒，即使饮酒也要少饮酒，尤其是不要多喝啤酒。选择适量的红酒或白酒，达到舒筋活血的作用。尝试一下腹式呼吸，让腹式呼吸变成一种生活方式。
      指导意见：
      游泳是最需要用到腹肌的运动。游泳收紧腹肌，在水的按摩作用下，慢慢减去腹部的赘肉。游泳应该长期坚持，最好隔天一次，至少每周两次。随时提醒自己挺胸、收腹，将腰杆挺直。
      

      病情分析：
      你好！俯卧撑主要是锻炼米胳膊上的肌肉。
      指导意见：
      你好！做俯卧撑不能减肥，它主要是锻炼你胳膊上的肌肉，肚子的话建议做仰卧起坐。
      
      以上是对“有啤酒肚感觉干活玩不下去腰干活费”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！