我爬山4个小时，结果接连几天我的大腿好痛

      病情分析：
      您的情况应该是过度劳累导致
      指导意见：
      建议您先多注意休息，避免过度行走及过度负重，应该会慢慢好转的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，这是属于过度劳累引起的软组织损伤导致的不适症状
      指导意见：
      你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要太担心，这一般是乳酸过多引起的，是会自己慢慢吸收好转的，现在可以适当活动，希望对你有所帮助
      

      病情分析：
      你好，这是正常的，因为登山过程中腿部肌肉运动量很大，长时间处在无氧运动的环境中，产生了大量的乳酸肌酸，导致腿部肌肉的酸疼。
      指导意见：
      一般休息几天，用手拍打拍打，用热水泡泡脚缓解下就行。不用担心。希望我的回答能够帮助到你！
      
      以上是对“我爬山4个小时，结果接连几天我的大腿好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你由于平时锻炼较少，突然爬山4小时，造成你腿部肌肉抻拉造成乳酸增加，所以你接下来几天会感觉酸痛。
      指导意见：
      你应该尽量少走路。多休息。更要减少上下楼梯。每天用热毛巾热敷腿部几次。再就是好了以后坚强锻炼身体。