精神充沛时喝咖啡或茶有危害吗？11111

      平时精神充沛的时候喝咖啡或者是浓茶，对身体也是有害的，因为咖啡和浓茶能够抑制人的神经，导致人更加兴奋，所以最好不要喝这些东西，可以喝杯热牛奶之类的。
      

      喝咖啡或者是茶，其实没有特别大的问题，但是一定要注意适量。过量比较容易导致大脑经常显得比较兴奋，对于你的睡眠状态还是会有一些不良影响。如果经常睡眠不好，就有可能会出现一些情绪不稳定的情况。
      
      以上是对“精神充沛时喝咖啡或茶有危害吗？11111”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，无论什么饮品建议都要适量。
      指导意见：
      你好，喝茶适量没问题，茶乃养生之药，绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的饮茶的好处很多的。长期和咖啡就不好了，咖啡中的咖啡因对人身体有害，会造成肥胖、不育还会引起心血管疾病，患有心脏病的人群切忌不能喝咖啡。
      

      病情分析：
      你好，你的精力充沛就不必要喝咖啡和茶叶了，这两种物质本来就是提神的呀，没有必要了，人的精神是有一定时间和限量的，超过时间就会导致身体的各个器官和系统紊乱的。
      指导意见：
      如果你的睡眠已经够了还提不起精神，那就可以适当喝一些提神的保健品了。精力充沛比精神萎靡的要好呢。祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，只要适量得喝，不会有危害。茶和咖啡可以刺激大脑皮质，消除睡意、增强触觉与思考力以及调整心脏机能，又有扩张肾脏血管、利尿等作用。
      指导意见：
      你好，但是要适量，不可过多的摄入，否则容易发生耳鸣、心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均等症状，所以必须适量饮用。