我今年40岁，手淫10余年，现在精神越来

      病情分析：
      你好，你现在无力，困倦，白发是肾精不足引起的，手脚冰凉是肾阳虚引起的
      指导意见：
      你现在可以用桂附地黄丸调理一下这个是专门调理，肾阴肾阳虚的，另外你视物昏花，可以加上明目地黄丸、
      

      病情分析：
      根据你的描述，属于肾阳不足的典型表现，建议口服右归丸或金匮肾气丸治疗，同时可以用淫羊藿泡水喝。
      指导意见：
      可以用淫羊藿泡水喝。口服右归丸或金匮肾气丸治疗。
      

      病情分析：
      应该是肾阴阳两虚，肾阳虚为主
      指导意见：
      可以口服壮腰补肾丸、或者金匮肾气丸，这样阴阳并补，症状会有明显改善
      
      以上是对“我今年40岁，手淫10余年，现在精神越来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑你的症状应该是肾阳虚导致的，因为手脚发凉是阳虚的典型症状的
      指导意见：
      根据你的情况建议你最好吃点中成药金匮肾气丸或者右归丸治疗你的症状，希望我的回答对你有帮助，祝您健康