我自己最近总感觉自己腿脚冷，即使刚段练过

      病情分析：
      你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。治疗药物有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸。
      指导意见：
      治疗上首先要去除病因。这最重要。使生活规律。睡眠要充足。少吃辣的和烧烤之类热性食物。最好的办法就是培养其他健康的兴趣活动
      

      病情分析：
      依据症状考虑为下体阳虚，寒凉等。
      指导意见：
      多注意脚部热水泡洗，足部按摩，促进血液循环。多吃瘦弱。优质蛋白等增加身体的供能，供热。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，往往是由于下肢血流不畅的情况引起的常见的了。
      指导意见：
      此种情况往往是可以采用中药的调理治疗的。往往是可以改善的。也是可以配合按摩、针灸、理疗等治疗的。适当的做功能锻炼的。不要劳累着凉的。
      
      以上是对“我自己最近总感觉自己腿脚冷，即使刚段练过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：你好！情况已悉，建议你可以口服理中丸保和丸，建议你可以应用硫酸镁粉加上温水洗洗，会改善你的症状。