健康咨询描述: 我16岁,可身高只有163。现在马上要上高中了,怎么办
曾经的治疗情况和效果: 无治疗情况的
想得到怎样的帮助:长高及建议
病情分析:
男性在20~24岁、四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。所以你还是可以长高的。
指导意见:
影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)等等。
病情分析:
你好,你这个年龄,长高还有很大的空间。
指导意见:
建议你,合理饮食:多吃富含蛋白质的食物:譬如鸡蛋、牛奶、鱼等;充足睡眠:人是在睡眠中长高的,你这个年龄段最佳的睡眠时间为8小时,也就是说晚上10点前睡觉,早上6点起床是最佳的;适当锻炼:如引体向上。
指导意见:你好!情况已悉,我认为可以的,身高不会影响你升学的。
以上是对“我16岁,可身高只有163。现在马上要上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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