晚上总是磨牙，该怎样制止啊？

女 | 16岁 2013-01-04 09:49:26 2人回复来自

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谢春碧主治医师擅长: 慢支炎,肺气肿,哮喘,高血压,腹泻,厌食,自汗,盗帮助网友：980

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2013-01-04 09:58:31 我要投诉

你好，成年人磨牙是大多是因为白天压力大造成的，建议多多放松心情，经常磨牙对牙齿不利，建议去口腔医院做副夜磨牙垫来保护牙齿，祝健康。

王文波烟台市烟台山医院主治医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,牙龈炎,口腔溃疡帮助网友：916

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2013-01-04 10:16:58 我要投诉

磨牙可能是多种因素造成的，例如学习压力大，精神紧张，或者缺乏钙、磷、各种维生素和微量元素，或者睡前吃得过饱。建议针对相应原因合理选择，放松心情，舒缓情绪，多食新鲜瓜果蔬菜和鱼肉蛋类，补充自身营养，且注意睡前不宜吃得过饱，少食咖啡、巧克力、可乐等含咖啡因的食物或者饮料。实在不行可去医院制作颔垫，睡前戴上。

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