孕妇怎样预防病毒感冒我58岁患病毒感
健康咨询描述：
孕妇怎样预防病毒感冒
我58岁患病毒感冒，女儿正在怀孕期，我想咨询孕妇怎样预防不被传染。
曾经的治疗情况和效果： 家人几个都病毒感冒，害怕传染给孕妇。
想得到怎样的帮助：预防孕妇病毒感冒，用什么办法。
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孕妇怎样预防感冒：
1、避免着凉，特别是足部，如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。2、仔细清洁牙齿，如果牙刷不洁则容易导致孕妇感冒。牙刷应该要放在通风干净的地方，以免病菌滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，诱发感冒。3、勤洗手、做好个人卫生清洁。多吃清淡食物，不吃过咸的食物。因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。4、注意食物搭配，荤素合理，不要吃过高脂肪、过高蛋白、过高糖的食物，以免降低人体免疫力。注意平衡情绪，情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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