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我一天感觉特别累，没精神，是怎么回事

男 | 21岁 2013-01-06 01:05:19 1人回复来自

健康咨询描述：我一天感觉特别累，没精神，是怎么回事

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 20:54:41 我要投诉

      病情分析：
      这和休息不好，生活不规律有关系，同时你也比较空虚，没有目标，才会有这样的感觉的。
      指导意见：
      首先，多读名人传记。以名人的奋斗史作为人生的楷模，正确认识自我，不时反思自我，记录自我的人生轨迹与心理变化轨迹。从中感悟人生的奥秘，了解困惑与抉择的得失，理想与现实的差距，从而确定一种“积极有为”的人生哲学，消除毫无精神追求的消极心态。其次，规律生活，最后每天安排自己有氧运动。

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