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对于男人而言什么样的食物蔬菜水果好。像是

男 | 32岁 2013-01-06 07:39:45 1人回复来自

健康咨询描述：对于男人而言什么样的食物蔬菜水果好。像是补肾的补肝等等。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过就是想问问，平时多一些保养。

想得到怎样的帮助：想学学男人保养的方法

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2013-01-06 09:36:23 我要投诉

      病情分析：
      补肾可以多吃枸杞，黑豆等等。
      指导意见：
      补肝常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。

2013-01-06 10:11 匿名追问

对于男人而言什么蔬菜好呢？蔬菜是就热水焯一下吃，还是少油炒一下呢？

2013-01-06 12:40医生回答：

荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。肾虚建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。