什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适

      根据你说的这个情况的话，吃一些新鲜的当季的蔬菜和水果是对身体有益的，冬天的话也适合作运动，运动量的话要适当就可以，但是一定要长期坚持下去。
      

      病情分析：
      冬季当然要适量运动，吃什么样的水果那要看您的体质。
      指导意见：
      一般性的水果像补血的都行，女人的血是比较重要的。
      

      病情分析：
      你好，鉴于你的描述，女人还是补气补血的水果和蔬菜好
      指导意见：
      建议是服用大枣阿胶之类补气养血的食物，但不要量过大，以免上火
      
      以上是对“什么样的食物水果蔬菜对女人好，冬季也要适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好猕猴桃、木瓜养颜较好。桔子含钾量高、西红柿含维生素C高，香蕉润肠，苹果纤维含量丰富等等。
      指导意见：
      饮食需多样化，营养才均衡。运动不论什么季节均应适当地进行。