健康咨询描述: 我今年49岁晚上经常做死人的梦,而且这些死人大都是和我不相干的一般人,所以也不去想它们,但是平均每10天就能梦见他们7.8天。第二天起床后头疼太累,整天丢三落四的。请告我啥原因啊?
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:去掉这些症状
病情分析:
做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
指导意见:
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。
病情分析:
因为神经衰弱症主要是由于植物神经功能紊乱造成的,
指导意见:
所以建议你应该服用调节植物神经功能的药物如:谷维素片维生素B1片安定片五味子糖浆等,注意休息,加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.不要给自己造成压力,
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