胸太小了,平时穿最小码的内衣,罩还是太大

      按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。按摩第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
      

      你好，看了您的描述，想丰胸的话建议多吃一些富含蛋白质，维生素e及胶原蛋白的食物，如牛奶，豆浆，豆制品，木瓜，坚果，蹄筋等。多做扩胸运动及游泳运动。适当乳房打圈式按摩，长期坚持，有利于健康丰胸。
      

      成年以后胸部基本定型了，但还是可以通过饮食和运动得到一些改善，木瓜有丰胸的效果，经常做扩胸运动也可以对胸部形成刺激，还可以到整形医院进行丰胸手术
      
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      胸变大最好最快的方法就是进行丰胸，通过美国最高整形机构认证的假体丰胸自体脂肪丰胸都是很好的，到正规到医院医生都是经过培训，操作水平高，会根据你个人的情况来设计丰胸方案，你可以咨询预约曹继武主任