你好大夫，我最近总是手脚冰凉，晚上睡觉时
女 | 34岁 2013-01-06 18:01:45
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健康咨询描述： 你好大夫，我最近总是手脚冰凉，晚上睡觉时在被子里很长时间都不好转，怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：看看怎么治疗呢
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医生回复区
2013-01-06 18:04:06 我要投诉
病情分析：
你好，中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
指导意见：
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
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