脂肪肝的预防与护理

      病情分析：
      调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。还有，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
      指导意见：
      

      病情分析：
      如果真的处在脂肪肝早期，最好的治疗方法并不是吃药，而是调整自己的生活习惯，把住嘴这一关
      指导意见：
      要在日常生活中注意低脂饮食，少吃肉类、动物脂肪和油炸食品。再有，应该多进行有氧运动，如果能每天坚持40分钟的睡前慢走，会对身体有帮助。
      

      病情分析：
      胖子有脂肪肝，食欲不振、腹胀、疲倦乏力、发热、恶心、呕吐、体重减轻、右上腹压痛或叩击痛等症状。肝脏轻度肿大可有触痛，少数病人可有脾肿大和肝掌。
      指导意见：
      一、态度要端正，一定要重视自己的病；二、根据所患脂肪肝的不同性质，采取不同的措施，从消除病因及治疗原发病着手，如肥胖、过食性脂肪肝就应控制体重，减少油脂的摄入。酒精性脂肪肝，就应立即戒酒等，病因祛除后，脂肪肝就会逐渐好起来。三、认真调整饮食，不贪吃、不多吃，既要防止营养过剩，又要防止营养不良。平时采用高蛋白，低糖和高维生素饮食，多食酸醋及凉菜类食物。四、病情轻者，可口服生“三七”粉
      
      以上是对“脂肪肝的预防与护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！