青少年时期身高如何长得快，总觉得别的孩子

      病情分析：
      人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。
      指导意见：
      也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
      

      病情分析：
      您好，生长发育主要是在青春期，您的年龄才刚进入青春期不久，应该还会继续长得，不用担心的，有的人发育的早，有的人发育相对较晚。
      指导意见：
      青春期增高，应该多吃富含蛋白质的食物，小麦胚芽、豆类、虾、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶。另外还要注意运动加营养相结合。祝您生活愉快
      

      病情分析：
      想要增高，最科学的办法是多参加体育运动，药物是没有真正的增高效果的。
      指导意见：
      建议你每天坚持做半个小时的跳高、跳绳之类的锻炼，也可以多打打篮球，坚持下去的话，是有很大的改善的。另外，平时注意饮食上也要多补充点维生素和钙质食物，最好是每天早上喝杯牛奶。
      
      以上是对“青少年时期身高如何长得快，总觉得别的孩子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每个人的发育年龄、发育情况都会有差异的
      指导意见：
      建议：身高的增长主要靠补充营养和体育锻炼，建议你平时多吃点含蛋白质较高的食物，进行适当的体育锻炼。建议你多吃蛋白质，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。口服加钙口服液。如果有其他问题可以继续咨询我。