强迫综合征要如何缓解呢？

      病情分析：
      觉得自己有很严重的饿强迫症，主要是觉得什么碰过的东西都是很胀的，尤其是觉得自己的手老是没有办法清洗干净，所以我要一次一次不停地洗手
      指导意见：
      好,这种情况建议采用中药调理和心理辅导相结合的方法治疗,效果明显.努力改变习惯.平时注意多与人交流沟通,多参加一些群体活动.放松心情,缓解压力,不要过于紧张.
      

      病情分析：
      指导意见：
      您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
      

      病情分析：
      强迫综合征，强迫综合征又称强迫症，即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰
      指导意见：
      您好，缓解强迫症状的有效方法是，不要总去关注症状是否存在、是否严重，也不要总去考虑如何摆脱症状，该干什么干什么。随着时间的推移，要学会放松，让自我从紧张疲劳中解脱出来。要确立切实可行的目标定向，切忌由于自我的期望值过高无法实现而导致心理压力。希望能够帮助您
      
      以上是对“强迫综合征要如何缓解呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！