病情分析:
您好,青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。
指导意见:
意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。
病情分析:
你好,驼背主要是自己平时不注意引起的
指导意见:
建议可以用背背佳治疗。可以起到矫正体型的作用,主要是自己要注意,坐姿走路的姿势都要注意,祝你身体健康。
病情分析:
所谓“溜肩”又称之为“垂肩”,就是肩部与颈部的角度较大。“溜肩”影响形体健美。青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,另一个原因是缺乏锻炼。
指导意见:
1贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐,两腿夹紧膝盖稍用力后挺,臀部肌肉收紧,小腹微收,自然挺胸,两肩要平并稍向后张,两臂自然下垂轻贴身体两侧,脖颈挺直紧贴衣领,下颌微收,头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。2持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。3耸肩法矫正者站立或坐着的时候,上体保持正直,两肩同时尽量上提并保持一定时间,然后放松,重复多次。
以上是对“我驼背还溜肩肩膀不齐肩膀没骨头,则么纠正”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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