健康咨询描述: 我在高考的时由于强大的学习压力,使我注意力不能集中,越是强迫自己越是不能集中,后来在大学里才知道这是强迫性综合症,我以为时间长了就会好的,可后来还是没有好,四年了,现在面临毕业的时候,我不能不看书考那些能使自己有个好工作了。
想得到怎样的帮助:很困惑,不知道自己应该怎么办才好。
病情分析:
患者对于自己刚刚说过的话或做过的事加以怀疑,明明关好了门窗,却总是怀疑自己有没有锁门,锁好了没有?为此又会反复检查。强迫性对立观念
指导意见:
患者要学会自我矫治。首先要消除误解,树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍,不会发展成重度精神病。其次要意志控制,转移注意力
病情分析:
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见:
假如你的困难是检查门锁,请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动,然后仔细、缓慢的锁门,让这个动作深深的记在心中,例如:「这个门现在已经锁上了,我看见门已经锁上了!」你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了,所以当强迫性冲动要你去检查门锁时,你可以马上「再确认」也就是:那是强迫性想法,那是强迫症!你可以「再归因」也就是:那不是我,那只是我的脑部在作怪!你可以转移注意力做其它的事情,并且心中确认自己已经小心地锁上门了
病情分析:
强迫症可以看看森田疗法,很多强迫的朋友就是光看森田疗法就得到了症状极大改善甚至痊愈,所以你可以百度下查找森田疗法的资料。当然如果自己感到改变困难,那么还是需要寻求心理专家的帮助。
指导意见:
强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。
以上是对“强迫综合征应该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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