例假前十天就心情不好，自责，生气，烦，心

      病情分析：
      经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。
      指导意见：
      在经期开始前的一个星期可以用每天多睡一个小时的时间来避免易怒的情绪。不要中止健身，运动可以舒缓神经，避免大量化学物质涌入血管让你头脑发热。多放松自己。
      

      病情分析：
      你好，这个情况药物效果不大。
      指导意见：
      多看些喜剧电视书籍，放松心情，多做些自己喜欢的事情。