该如何调节自己的性格,如何调节自己的认知呢
健康咨询描述：
请问医生,该如何调节自己的性格,如何调节自己的认知呢?
我其实已经调节了四年的性格了,但最中好像我还是无法克服自己的抑郁症状,好像好越演越烈.
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抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落,精神压抑,郁闷或沮丧,整日愁眉苦脸,易于哭泣,喜欢一个人独处,对什么都不感兴趣,多数睡眠不佳,甚者有轻生想法为主要表现.是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍,解郁安神.从根本上解决病症.我需要你的详细病情,如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式.祝你早日摆脱困扰!
你好：你是有充分的自知力的,大概就是心因性的了.为什么自己调整效果不好呢?是因为自己的调整还是在自己性格的基础上,就好象平台没有更新,那么平台之上的东西不会有大的变化的,对吗?也就是说往往进行的是笼统的,纯文字的,表面的行为的改变,但这些都是受自己的认知和思维方式影响的,那自己的认知和思维方式是否有不合理的往往自己是很难发现的.明白了吗?所以需要别人的,专业的分析和指导帮助自己的.我们也是被老师分析过的,所以才能把很多问题分析出来的.
疾病百科| 抑郁症
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