您说的情况和我的情况完全符合,
健康咨询描述：
您说的情况和我的情况完全符合,
不过要怎么样才能说清楚我的情况呢,我也说不清楚,我克服了四年,而在克服中出现频率最多的就是多疑和自卑,一点自信都没有,总认为什么事都是自己错了,都认为是自己认识不够,总认为自己在人迹关系方面的能力不如别人强,总认为是自己处理错了.我自认为我明确自己的所有缺点,比如我知道自己不自信,知道自己多疑,所以我强迫自己说:做自己想做的事, 不要在乎别人对自己的评价和观点,在没有根据是不要无故怀疑别人.象这样自己开到自己,自己给自己下准则,过了四年,到现在.不过在这个期间我却并没有真正克服,因为,我用那样的准则,语言暗示自己,引导自己能在一定时间内起效,并且自己认为都能达到正常人的交际交往水品,但却过不了多久,一般两周,或更短,或更长,我又会不自觉的怀疑我当初给我自己定的约束,准则是不是不对,是不是不符合正常人交往的规律,于是我又从新寻找一中新的准则,新的约束...如此反复,到了现在,在一个新的环境里,以前的那些准则都不适用了,我感到有点不适应.出现了较长的抑郁期.现在我都不知道该怎么办了/
另外我还有点问题就是,我很在意别人对我的看法,虽然我曾经告诉我自己不要在意,不过实际上好像我一直都很在意,我很希望在别人眼中是个什么样子,树立一个什么样的形象.我不知道我说的清楚不清楚,我也是说到伤心处啊.
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您好,从您所说的资料来看,您的抑郁症的倾向,我们建议您与我们联系,进行系统的心理咨询与治疗
抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做.他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心.患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任.一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死.
(4)躯体症状：约80%的病例,以失眠,头痛,身痛,头昏,眼花,耳鸣等躯体症状为主向医生求助.这些症状往往给人体诉多而易变的感觉,有些症状可以长期存在,但无明显加重或缓解.这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失.
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