做什么运动可以丰胸

      病情分析：
      多吃动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。一般只要在食物上注意了营养均衡的话，再施以按.摩的话，效果会更显著。
      指导意见：
      俯卧撑，扩胸运动啊！
      

      病情分析：
      您好，建议饮食调理，建议多是富含蛋白和优质脂肪的食物！像木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
      指导意见：
      建议注意饮食
      

      病情分析：
      坐于地上，双腿伸直抬起，双手平举向前，上半身挺直并缓缓向腿部靠近，与腿部呈直角时停止，保持动作30秒。完成3-4次，每次之间休息3-4分钟。
      动作自检：保持这个动作的时候，要感觉到腹肌在用力，有腹肌收得很紧的感觉。上身和腿部一定要伸直，不然就达不到练习的效果。
      塑身优势：这个动作收腹效果非常好，会使你的小腹变得结实又平坦，很有线条感。
      指导意见：
      
      以上是对“做什么运动可以丰胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！