我年轻时(13岁)开始手淫,可能因为手淫频繁造成后来每天精神

健康咨询描述： 郭医生,你好.我年轻时(13岁)开始手淫,可能因为手淫频繁造成后来每天精神恍惚,上课也不能集中精神.后来年龄大点了次数也好点了.(精神始终不是太好,别人一眼看上去就说你这人没精神)到19岁左右时发现有尿分叉和轻微的尿等待,并且有时手淫会在半勃起的状态下射精.后来自己到医院检查了一次前列腺,医生说没什么问题.结婚后性生活不太理想,虽然不算早泻按也就5分钟左右.(我婚前曾经有过一次,最少30分钟以上),到现在结婚2年了尿等待和分叉的情况基本没什么了,可性交次数还是那么短,也还是那么不太有精神,浑身没劲.(从19岁左右的时候睡眠就不太好了,在也没有以前那种躺下就着的情况,总要躺上10多分钟,有时候甚至更长.现在依然如此).曾经吃过六味地黄丸,没什么效果.也吃过一些别的乱七八糟的中成药,现在记不住名字了.但基本就没作用.希望专家给解答下,我现在就想提高性生活质量(虽然还不算真正意义的早泻但也很苦恼啊)和精神.应该怎么办呢?吃些什么药呢?对了,最后补充一下,我现在勃起很正常.