健康咨询描述: 人到中年,由于工作压力大总是觉得很疲劳,很嗜睡还一直打呼噜,有高血脂。
曾经的治疗情况和效果: 一直有高血脂,且工作原因缺少锻炼有肥胖
想得到怎样的帮助:请问医生吃什么补品好
病情分析:
您有高血脂,不需要吃补品,反而应该改变饮食习惯,吃得清淡一些。
指导意见:
您应该注意休息。
建议您关掉手机,至少只拿一个只有很少人知道号码的手机,推掉应酬,每天晚上11:00以前睡觉。
推辞掉最不重要的工作,减少繁琐事情的干扰。
您很快就会觉得神清气爽。
其实你也知道自己健康问题的症结的。肥胖、高血脂是因为饮食过量,营养过剩引起的。嗜睡,打呼噜也是因为肥胖的原因。不要寄希望于补品,而是要控制饮食,不吃高热量食物,增加运动量。坚持一段时间,体重降低后,问题就解决了。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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