健康咨询描述: 患者是我的朋友,从我认识她到现在都2年了,她焦虑和担心得比较多,很难控制,安慰她也没用,一遇到点小事就想很多,很容易烦躁不安,晚上经常失眠的,一点点响都会影响她的睡眠。
想得到怎样的帮助:广泛性焦虑大多在那个年龄段发生的比较多?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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