有问必答网心理健康科失眠 → 经常失眠的危害有哪些

经常失眠的危害有哪些

女 | 33岁 2013-01-10 20:29:44 2人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 现在已经工作很多年了,但是压力还是很大,经常晚上在家熬夜工作,很困的时候就喝咖啡,等睡觉的时候就还是很看亢奋睡着,经常性的这样子就造成了睡眠困难,睡眠质量也特别差,第二天老是无精打采的。

想得到怎样的帮助:像我这样经常性的晚上失眠有哪些危害呢?

医生回复区

杨梅
杨梅 辛集精神病医院   主治医师 擅长: 擅长精神分裂症、抑郁症,焦虑症,情感性精神障碍及各 帮助网友:277
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2013-01-13 20:40:24 我要投诉

      病情分析:
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
      指导意见:
      建议自我调节治疗,保持情绪稳定,性格豁达开朗,改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯,让自己的生物钟有规律地进行。

飞舞的粉墨
飞舞的粉墨 其他 帮助网友:24319称赞:45
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2013-01-14 08:33:13

      病情分析:
      经常熬夜,睡眠质量也特别差。
      指导意见:
      长期失眠的危害会带来压力,而人在压力下所分泌的激素则会使人长粉刺、面疮、斑点或其他不雅观的突起点。严重失眠或睡眠不好还会使人减弱抗病毒能力,引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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