您好，我们家没有胖人，我是小的时候打激素
健康咨询描述： 您好，我们家没有胖人，我是小的时候打激素针才胖起来的，我现在是属于经络不通，我身高176 体重170斤，我是属于上身偏胖性的，我现在想寻求一种属于我的减肥办法，我想过针灸，但是不知道有没有副作用，如果可以针灸，那我能不能针灸和柔肚子同时进行呢？
曾经的治疗情况和效果： 我曾经220斤，通过自己节食掉到现在的170斤，但是身体都搞垮了，我不想再这么减肥了
想得到怎样的帮助：寻求好的减肥办法
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病情分析：
你好，据你所述，你想减肥，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
指导意见：
建议你不妨试一试：1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。2．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。3控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。4．饮食要清淡。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。5.常吃蔬果，祝你健康。
那我现在这样可以进行针灸减肥吗
建议不要针炙减肥，反弹会很厉害的，祝你健康。
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