精神分裂病人怎样自我缓解？

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      大家一定要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。人生是不可预测性的，充满了各种不幸和逆境。一个人在一生中，都有可能遇到这样或那样的不幸。精神分裂症是一种疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因为只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。
      

      病情分析：
      一会沉默发呆，一会大喊大叫，连爸妈都打，过后和正常人一样，不愿意和人沟通，自闭严重，分析上精神分裂症的表现。
      指导意见：
      你好，精神分裂症患者可以慢跑增加自己的毅力及耐性，从而使自己的脾气变的温和。平时也要注意控制自己的情绪，可以多看看书，听听音乐，放松一下紧张的心情。
      

      病情分析：
      请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
      指导意见：
      精神分裂症主要表现为狂燥不安、偏执、抑郁、恐惧焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者可能出现一种毫无根据的错误想法，怀疑有人要加害于他，坚信配偶有外遇，听到有人议论他，指责他，威胁他，看见奇怪的影像，
      
      以上是对“精神分裂病人怎样自我缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！