怀孕应该多吃什么食品？

      病情分析：
      你好：孕期需要全面均衡营养的需要补钙，富含钙的食物有海带、黄豆、鱼虾类等，需要补锌，富含锌的食物有香蕉、葵花子、各种坚果等)、卷心菜等。
      指导意见：
      需要补碘，富含碘的食物为海带、紫菜、海鱼等，需要补铁，富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋等、需要补叶酸，富含叶酸的水果有：樱桃、桃子等
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，你多吃些营养价值高的食物。
      指导意见：
      您可以喝点骨头汤，鱼汤，多吃绿色蔬菜，水果，多喝点水，以防便秘。