我不熬夜，总是按

      病情分析：
      睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会
      指导意见：
      应增加维生素A、维生素E的摄入，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用
      

      病情分析：
      你好，你的黑眼圈情况我初步认为，应该是由于你的肾虚症状引起的，中医认为，黑眼圈都是属于肾虚造成的，虽然你没有熬夜，但你应该有肾虚的症状了。
      指导意见：
      建议及早采用中医针灸的方法补肾调理，针灸可以通经活络、活血化瘀、补肾健脾疏肝等，是临床上治疗黑眼圈的有效方法，没有副作用。