来月经时注意什么？什么时候来月经正常

      病情分析：
      月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，避免饮酒。4吃点甜食，可以帮助污血代谢。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴，性生活。淋浴是可以的。
      指导意见：
      随着经济的发展，青春期也不断提前。影响儿童发育的因素很多，主要是种族、遗传，气候、营养、疾病等也起很大作用。故儿童发育的个体差异很大。现在一般情况下女孩在8～8.5岁后就开始发育，一般11-18岁来月经。
      

      病情分析：
      不适宜喝茶浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。
      指导意见：
      月经期间要注意保暖，不要吃凉的食物，不要吃辛辣刺激的食物，保持好的心情，不要过度劳累，注意休息
      

      病情分析：
      你好：注意保暖注意经期卫生不要吃凉的食物
      指导意见：
      初潮年龄约在10-16岁。初潮的年龄各有不同，可以早在11一12岁，亦可晚到16一18，个人情况不一样
      
      以上是对“来月经时注意什么？什么时候来月经正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！