因体形肥胖，因白癜风，不自信，非常介意别

女 | 31岁 2013-01-13 15:09:53 1人回复来自

健康咨询描述：因体形肥胖，因白癜风，不自信，非常介意别人对自己的评价，已经影响到工作，常自我检讨，觉得自己什么都做得不对，一年前的我不是这样的，这样的情况维持了一年时间，上半年不敢对亲人阐述，下半年说出来后，情况也没有好转，变得越来越严重，现在没有幸福感，什么事都开心不起来，觉得活着也是多余的。

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：这样的情况，有压力的时候就会出现，但没有这次时间维持这么久，以前是靠吃东西减压，但现在意识到造成的肥胖让我更沮丧，不敢吃，吃着的时候会舒服些，但过后又会后悔自责，该怎么办？

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齐殿君中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 冠心病、痛风，心脏病、高血压、糖尿病，头痛，脂肪肝

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2023-03-28 09:17:39 我要投诉

因白癜风和肥胖，非常在意他人对自己的看法和评价。我们控制不了别人对我们有什么评价，但是我们能够控制自己的一些情况。控制饮食，调整饮食结构，多运动控制肥胖。不再用零食来缓解焦虑和压力。当有焦虑和压力的时候，就剧烈的运动。在情绪方面调整自己，让自己阳光开朗，这样别人看着我们也舒服。所以如果自己在其他方面做得很好，很爱自己，仅仅是有白癜风，就把这个影响降到最低了。