医生我经常晚上睡不觉，有时候晚上会睡几个

      病情分析：
      你好，根据症状考虑有患神经衰弱的可能造成的
      指导意见：
      可以做一下身体的检查确诊，治疗这种症状可以服用安神定志的药物，如健脑补肾丸或者复方枣仁胶囊治疗。
      

      病情分析：
      失眠的原因有以下几个方面(l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。(2)躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。(3)环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。(4)化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
      指导意见：
      对于经常从事脑力劳动的都市白领来说，如果能坚持每天上午、下午这两个时段，都抽出帮个小时进行适当的体育锻炼，可以让大脑得到一定的放松，有效缓解工作上的压力，对于保持机体的动静平衡状态有很大的帮助，同时对晚上的睡眠也有一定的促进作用，养成睡午觉的习惯，女性失眠每晚睡前喝杯牛奶来助眠，多吃红枣、薏米或者小米熬成的粥。经常服用这些补气血的东西，对改善体内气血不足、发虚的情况非常有益，进而帮助睡眠。水果可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。
      

      你好，首先你可能是因为精神压力大造成的，十几年的失眠已经成了顽固性的了，你要多锻炼身体，作息时间要尽量有规律。建议你多吃些安神健脑液，每天吃几个核头，慢慢调理才行。
      
      以上是对“医生我经常晚上睡不觉，有时候晚上会睡几个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！