我今年21身高172体重114
男 | 21岁 2013-01-13 23:00:44
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健康咨询描述： 我今年21 身高172 体重 114 2年前我一口气做50个俯卧撑，加速跑5分钟不喘气。一年都不生病。 我最近发现 我现在早上起来 5个正规俯卧撑都做不来。 这两年 我经常喝酒，生活不规律，性生活比较频繁。 现在做一些体力的事就感觉没有持久力了 。上肢力量严重缺乏。干小活就会出虚汗，腰疼 能帮我吗？有啥健身的事情能给我身体素质在提高上去。 我抽烟有5年了，喝酒3年。医生觉得有必要戒除的话我会想办法戒掉。我现在想每天都做我力所能及的提高身体素质和上肢力量以为持久力的健身活动。 除了游泳啥都行
曾经的治疗情况和效果： 无。，
想得到怎样的帮助：我抽烟有5年了，喝酒3年。医生觉得有必要戒除的话我会想办法戒掉。我现在想每天都做我力所能及的提高身体素质和上肢力量以为持久力的健身活动。 除了游泳啥都行
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