肚脐左下方和右下方间歇性疼是怎么回事？是

女 | 24岁 2013-01-14 13:37:00 1人回复来自

健康咨询描述：肚脐左下方和右下方间歇性疼是怎么回事？是因为经常坐着吗？不运动，前两天便秘了，不过现在好了，还是有点肚子难受。

曾经的治疗情况和效果：无治疗

想得到怎样的帮助：怎么回事了，吃什么药好呢

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黄刚吉林市化工医院副主任医师擅长: 胃食管反流病，食管癌，胃炎，消化性溃疡，胃病，胃溃帮助网友：41498称赞：2

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2013-01-14 13:59:33 我要投诉

      病情分析：
      便秘的话最好先通过食物调节，建议患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。
      指导意见：
      饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食，没有改善的话可以用开塞露，是治疗便秘的额