颈椎病的自我治疗方法

      病情分析：
      与长时间低头有关系的。而且与岁数大骨质疏松退变有关系的。
      指导意见：
      只有对症治疗。建议牵引，理疗，红外线,推拿按摩颈椎治疗。一定要避免长期保持一个姿势，尤其是长时间低头，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
      

      用颈复康颗粒治疗颈椎病符合中医治则治法。但颈椎病是一种复杂的疾病，发病率高且治疗周期较长，因此在服药过程中，配合理筋手法及改变坐姿、功能锻炼等综合疗法才是合理的治疗方案。祝您早日康复。
      
      以上是对“颈椎病的自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      治疗方针
      控制症状、减少复发、提高患者生活质量。药物治疗
      可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗。手术治疗
      严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。其他治疗
      运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等。