饭前吃苹果好还是饭后

      只要胃肠无不适感什么时间可以，饭前吃苹果能控制热量有利减肥，含热量较少,饭前吃水苹果果产生饱腹感,能减少其他食物的摄入,从而减少了总热量摄入。
      

      病情分析：
      饭前吃好。如果饭后吃要隔一段时间再吃。
      随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多人都喜欢饭后吃点水果爽爽口，其实这是一种错误的生活习惯，因为，饭后马上吃水果会影响消化功能。
      指导意见：
      由于食物进入人们的胃以后，必须经过一到二小时的消化过程，才能缓慢排出。如果人们在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1－2小时再吃水果。
      

      病情分析：
      您好，一般苹果最好是在饭前半小时食用的
      指导意见：
      因为1是能起到很好的减肥的作用的2同时可以是其中的营养物质能充分的吸收的。愿安康
      
      以上是对“饭前吃苹果好还是饭后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！