来月经要注意哪些饮食

      病情分析：
      您好，在来月经期间饮食要清淡，不可以食用辛辣的食物的。
      指导意见：
      尤其是要注意休息，不可以劳累和同房的，月经干净后就可以恢复正常了。
      

      病情分析：
      你好，你的问题我已知悉，月经期主要要注意不要剧烈运动，不要有性生活。
      指导意见：
      饮食上主要是不要吃辛辣刺激的食物，不要喝冷水，注意自身的保健，有情况再联系。
      

      病情分析：
      月经期间应避免食用过甜或过咸的垃圾食物，还应避免喝咖啡、茶、可乐，吃巧克力。不要喝酒。
      指导意见：
      要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。多食温性食物，比如红糖，多喝热汤或热柠檬汁。
      
      以上是对“来月经要注意哪些饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好月经期间建议不要过于生冷
      指导意见：
      建议不要用冷水洗衣服，不要食用香蕉，梨，西瓜，等寒性水果，不要喝浓茶，忌酒，不要喝牛奶，另外可以多吃猪肝，大枣。鸡蛋，菠菜等食物可以补铁，因为经期失血会失掉一部分铁。