我手脚冰凉

      病情分析：
      泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。
      指导意见：
      浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是末梢血液循环不好。
      指导意见：
      建议你要注意保暖，每天晚上用热水泡脚半个小时，可以多按摩脚，希望我的回答能帮助你！
      

      病情分析：
      您好；这种情况可能是阳虚引起的，一般阳虚可以引起体寒，导致腰膝酸软，四肢冰凉，怕冷等症状。
      指导意见：
      建议；这种情况一般可以查甲状腺功能排除甲减引起的怕冷，一般阳虚可以用金贵肾气丸，右归丸调理。
      
      以上是对“我手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况是因为血液的循环不好导致的。
      指导意见：
      建议，平时适当的运动，补充点蛋白质、维生素会缓解症状的。