患有轻微的抑郁症要怎么办？
健康咨询描述： 我妈因一时无法接受外婆的去世，所以导致每天郁郁寡欢，一跟人谈到我外婆我妈就开始伤心，最近还不理人了，饭也吃得少，我真怀疑她是患上抑郁症了，所以就去医院咨询了一下医生，医生说是轻微的抑郁。
想得到怎样的帮助：我妈患了轻微的抑郁症，要怎么治疗好呢？
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医生回复区
病情分析：
抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。心理上的障碍需要心理治疗，这真的需要重视这个问题，联系心理医生，加上药物治疗
指导意见：
多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
病情分析：
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你
指导意见：
多运动，每天保持，但不必苛求运动量，慢悠悠跑个一百米也是运动。主要是保持，使身体逐步健康、美丽、清爽起来——身心一体，你的心也会跟着变得健康、美丽、清爽。节制饮食。但这一条是建立在运动的基础上的，否则很难持久。
病情分析：
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如：对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
指导意见：
建议抑郁症患者多运动，每天保持，但不必苛求运动量，慢悠悠跑个一百米也是运动。主要是保持，使身体逐步健康、美丽、清爽起来——身心一体，你的心也会跟着变得健康、美丽、清爽。
以上是对“患有轻微的抑郁症要怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁症
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