我十四岁了，身高167，体重却有138斤

      病情分析：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
      指导意见：
      如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
      

      病情分析：
      你好，减肥要运动结合饮食的调整，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物
      指导意见：
      你好，贫血应该多吃些含有铁的食物，多吃些动物血、内脏或者瘦肉、紫菜等